Buchtipps

Das Suchwort Marathon oder gar Laufen bringt bei Amazon eine riesige Fülle von Büchern zur Auswahl. Hier sind meine persönlichen Favoriten. Verzeiht den Kommerz, aber die Links führen direkt nach Amazon mit Preisen, ISBN-Nummern, Fotos usw. Ihr könnt auch woanders kaufen, logisch!

Steffny / Pramann
Steffny
Steffny / Pramann / Doll

"Perfektes Lauftraining" (ISBN 3517066192) Herbert Steffny ist ein erfahrener Marathoni und hat zahlreiche Siege auf seinem Konto und war (ist?) Trainer vom Jojo-Joschka. Trotzdem ist das Buch klasse!

"Perfektes Lauftraining - Das Ernährungsprogramm" (ISBN 3517064505) Die Ergänzung zu dem Buch oben. Hier geht es um Ernährung für Läufer.
"Das große Laufbuch" (ISBN 3517067288) Herbert Steffny ist hier der große Wurf gelungen, finde ich. Das Buch umfasst wirklich alle Aspekte des Laufens. Ist zwar etwas dicker und teurer, aber meine Lauf-Bibel!